Semaine du 24 Juin au 30 Juin 2022

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Si vous voulez contacter un chef de course : Téls Encadrants

Samedi 25 Juin
Marche Nordique
Encadrants :  Martine Roget et Jacqueline Serpinet
Départ 9h00 au parking du bois de ville de Thonon
Difficulté / Dénivelé : Environ de 2h de parcours sur un rythme sportif et technique
Observations :
Échauffement, exercices techniques et marche dynamique
Tout savoir sur la dernière formation de Marche Nordique animée par Eric Hosotte  (je clique)
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Samedi 25 Juin
Trécout / Châtillonnet / Tré le Mont
Observer / Dessiner / Photographier
Chefs de course :  Marie-Noëlle Bastard Rosset et Antoine Proust
Départ : 9h00 du parking du cimetière de Thonon les Bains avec Marie-Noëlle ou 9h30 au col du Feu
Coût : 8,50 € incluant le pot ; prévoir de la monnaie
Durée : A la journée avec le casse-croûte

Observations :
Au cours d’une balade du côté de Très le Mont, nous pourrons observer la flore, dessiner, photographier…. avec les conseils d’Antoine Proust.
Matériel utile : nécessaire de peinture : aquarelle, pastel … ou de dessin : crayons de bois, crayons de couleurs, feutres, stylos de couleurs. . . ou matériel de photos : téléphone portable, compact, reflex et objectifs, macro, pied, . .
Veuillez prévenir de votre inscription (Nom/Prénom) auprès de Marie-Noëlle par sms au 06 23 07 18 08
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Dimanche 26 Juin
La Roche Parnal / Sur Cou
Randonnée pédestre

Chefs de course : Stéphane Lauvergeon et Jean-Claude Duret
Départ :7h30 du parking du cimetière de Thonon les Bains,
Coût : 18 € (14 € de covoiturage + 4 € de pot) ; prévoir de la monnaie
Difficulté / Dénivelé : 11 km / 1050 m D+ avec 1 passage câblé
Durée : A la journée avec le casse-croûte
Observations :
Parcours en boucle depuis le Chesnet (1172 m) en direction du chalet de Balme (1494) pour ensuite cheminer au col du câble (pas du câble) et la Roche Parnal (1896 m). Nous bouclerons notre randonnée en redescendant par le col de Freu pour aller chercher le sommet de Sur Cou (1809 m) avant de revenir sur le chalet de Balme pour trinquer ensemble sous la verticalité de ce magnifique monolithe que représente la Roche Parnal.
Inscriptions (Nom/Prénom) obligatoires auprès de Stéphane par SMS ou téléphone au 07 86 63 94 35
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Mardi 28 Juin
VTT Électrique

Chefs de courses : François Tupin et Denys Gerbaix
Prérequis : Un VTT à assistance électrique
Durée : A la 1/2 journée
Lieu et heure de rdv / parcours : Envoyer un sms à François au 06 43 48 18 89

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Jeudi 30/06
Le Mont Grange 2432 m
Randonnée pédestre

Chef de course : Jacques Delage
Départ : 7h30 du parking du cimetière de Thonon les Bains,
Coût : 14 € (10 € de covoiturage + 4 € de pot) ; prévoir de la monnaie
Difficulté / Dénivelé : un bon 1200 m D+
Durée : A la journée avec le casse-croûte
Observations :
Parcours en A/R depuis le lac de Plagne (1190 m) en direction du chalet de Bailly et du Jouly pour ensuite cheminer au col de Lenlevay avant de s’élever sur la crête de Coicon jusqu’au Mont de Grange (2432 m)
Inscriptions (Nom/Prénom) obligatoires auprès de Jacques par SMS ou téléphone au 06 74 90 22 39
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Autres :
1) Dimanche 10 juillet en journée : Sortie naturaliste avec Martine Dupont, accompagnatrice en moyenne montagne, qui vous fera découvrir la flore, la géologie , les oiseaux sur un parcours en direction de Niflon. Je m’inscris dès maintenant (je clique)
2) Week-end du 16 et 17 Juillet, j’inscris avant le 30/06 (je clique)
3) Votre bulletin de cet été est disponible au siège (je clique)

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Barème kilométrique pour le covoiturage (hors péages autoroutier):
Covoiturage inférieur à 100 km A/R = 0.15 cts/km
Covoiturage supérieur à 100 km A/R = 0.12 cts/km
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