Semaine du 20 Mai au 26 Mai 2022

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Si vous voulez contacter un chef de course : Téls Encadrants

Samedi 21 Mai
Marche Nordique
Encadrants :  Emmanuel et Valérie Kopf et Maryse Labadie
Départ :9h00 au parking du Bois de Ville
Difficulté / Dénivelé : Environ de 2h de parcours sur un rythme sportif et technique
Observation :
Échauffement, exercices techniques et marche dynamique
Veuillez surveiller les éventuels compléments d’informations sur Info Courses
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Dimanche 22 Mai
École de neige

Présence obligatoire pour ceux qui veulent faire des courses d’alpinisme cet été mais également fortement conseillé pour ceux qui font de la randonnée alpine (savoir arrêter une chute sur névé ou pente herbeuse raide et/ou utiliser une corde pour un passage délicat). Ouvert à tous y compris débutants.

Encadrants : Franck Tupin, Bernard Moreau, Jean-Pierre Jacquier, Dominique Combeaud, Pierre Barrucand et François Tupin
Départ : 8h00 au départ du cimetière de Thonon
Lieu : Plaine de Dranse
Cout : 12€ pour co-voiturage, prévoir monnaie SVP
Objectifs : savoir se déplacer sur glacier/névé et rocher en toute sécurité (utilisation des crampons, piolet et cordes).
Durée : fin des exercices vers 12h mais possibilité de poursuivre l’après-midi par course neigeuse en pente raide (Pointe de Chezery) et/ou exercices avec rappel.
Équipement Indispensable : crampons/piolet/baudrier et chaussures d’alpinisme (rigides) si vous avez, à défaut chaussures de randonnée montantes.
Équipement à apporter si vous avez : casque, longe avec mousqueton, descendeur, cordelettes, guêtres, casse-croûte pour ceux qui restent l’après midi.
Vêtements : venir avec équipement comme pour course de Ht montagne + lunettes soleil et crème + 2 paires de gants (1 légère polaire + une de ski étanche)+ gore-tex, et si vous avez pantalon étanche pour glissades sur névésMerci de vous inscrire (pour avoir une idée du nombre) et préciser si vous n’avez pas crampons/piolet/baudrier (le club peut en prêter un certain nombre) auprès de Franck (franck.tupin@neuf.fr)

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Dimanche 22 Mai
Les crêtes des Hermones
Randonnée pédestre piano+
Chefs de course : Aude Gagnaire et Jean Paul Fohr
Départ :8h30 du parking du cimetière de Thonon les Bains,
Coût : 9 € (5 € de covoiturage + 4 € de pot) ; prévoir de la monnaie
Difficulté / Dénivelé :  400 m de D+
Durée : A la journée avec le casse-croûte
Observations :
Inscription indispensable par sms ou téléphone auprès de Aude Gagnaire.
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Jeudi 26 Mai
Le Catogne (CH)
Randonnée pédestre
Chef de course : Benoit Garnier
Départ : 8h00 depuis le parking du cimetière de Thonoj
Coût covoiturage : 26 € (22 € de covoiturage + 4 € de pot) ; prévoir de la monnaie
Dénivelé : 1200 m D+
Observations :
Prévoir un maillot de bains,
Inscription indispensable par sms ou téléphone auprès de Benoit Garnier.
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